歩道橋は全て駆け上がれ! ランニングモチベーション動画

玉島ロードレース大会

2019年は1月20日の 玉島ロードレース大会 を最初に、怒涛のランニング大会シーズンに突入します!

最上稲荷トレイルランレース

玉島ロードレース大会まで残り1ヶ月を切りました

…という訳で、本日も仕事から帰宅してナイトランニングを実施。

お気に入りの玉野市ループ橋を走るコースです。

コース途中には幾つかある歩道橋はできる限り駆け上がるようにしています。

そしてランニング途中で何度か、限界まで自重スクワットをして足腰を鍛えます。

玉島ロードレース大会では、55分以内での完走を目標にしたいと思います。

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ABOUTこの記事をかいた人

理学療法士・看護師・介護支援専門員。 身体を鍛えることをこよなく愛する51歳。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。