スント7を活動量計として活用！
心拍数などを手軽に計測できる「活動量計」は、健康管理に役立つアイテムとしてかなりポピュラーになってきました。 この活動量計の機能のほとんどが、多くのランナーやサイクリストの方々が愛用しているGPSウォッチにも搭載されてい...
SUUNTO WatchesSUUNTO Watches
SUUNTO Watchesスント7 （Suunto 7）使用開始
SuuntoのGPSウォッチを愛用し続けて9年になります。 2012年08月以来、すべてのトレーニング、出場した大会などのデータをスントのGPSウォッチで記録しています。 最近、新しく使い始めたSuunto7を解説してみ...
ロードバイク ＆ MTB自転車乗りのための日焼け対策！サンオイル＆日焼け止め
梅雨で雨がつづいていましたが、今日はついに晴天になりました！ 久々にロードバイクに乗って、約35㎞ほどのライディングをしてきました。 ところが天気が良すぎて、真夏日並みの暑さで、半端ない紫外線！ こんな日に必要なのが、日...
ロードバイク ＆ MTB児島八十八ヵ所巡りの冊子をゲット！
今年の夏は、自転車（シクロクロス or マウンテンバイク）で、児島八十八ヵ所霊場を巡る計画を立てています。 幸いなことに、児島八十八ヵ所霊場の冊子をゲットできたので紹介します！ 自費出版で作成された、貴重かつ希少な冊子 ...
ロードバイク ＆ MTB自転車にも、デイタイムライトを！
ここ数年で、明るい日中でもライト（デイタイムライト）を点灯させて走る車が増えてきました。 日中でも視認性が高く、周囲に存在をアピールすることができるので、非常に安全です。 最近では日中に見かけるロードバイクでも常時、ライ...
愛用品紹介キャメルバック・ポディウムを追加購入
10年近く愛用していたPolarのサイクルボトルを、新しいCAMELBAKのサイクルボトルに買い替えました。 キャメルバック・ポディウムというモデルですが、飲み口を分解するときに、誤ってパーツの一部を破損させてしまいまし...
ロードバイク ＆ MTB児島八十八ヵ所を自転車で巡る作戦.01
著書執筆による超多忙、IgG4関連疾患の発症により、約1年間、ロードバイク＆マウンテンバイクに乗っていませんでした。 体調もかなり回復し、執筆活動も一段落したため、2021年06月より自転車を再開しました。 トライアスロ...
減量・食事法・栄養学トレーニングに最適な、BCAAドリンク
難病のIgG4関連疾患ですが、ステロイド剤のおかげで、体調はかなり良好です。 おかげで、6月からはロードバイク＆マウンテンバイクも本格的に再開しました。 それと並行して、週2回は、ハードな筋トレを続けています。 筋肉を増...
愛用品紹介サイクルボトルを新調！ CAMELBAK podium
8年ほど前に購入したサイクルボトル【POLAR BOTTLE（ポーラーボトル）】が古くなって汚れが目立ち始めたため、新しいボトルを購入しました。 今回購入したのは、キャメルバック・ポディウム（CAMELBAK PODIU...
ロードバイク ＆ MTBロードバイク＆マウンテンバイクを再開！
6月になってやっと、本格的なサイクリングを再開しました。 約1年間、ロードバイクやマウンテンバイクに乗れなかった理由や、これからのサイクル・ライフについて考えてみたいと思います！ 約1年間、自転車に乗らなかった理由 昨年...