第7回倉敷国際トライアスロン大会まで残り10日となりました 大会直近4週間のトレーニング実施状況は上の表の通り 現在のトレーニングプログラムは、【筋トレ＆スイム練習】と【ランorバイク練習】を交互に実施するパターンです ...

本日08/16（水）はお盆休み最後の日 14日・15日と二日間、徳島の温泉でゆっくりと休養して疲労から回復しているので、連休最後のトレーニングを実施 先ずは自宅ホームジムで筋トレを実施 カーポートをアクリル板で囲んだだけ...

熱中症トレーニングとは、熱中症寸前まで己を追い込むことで、熱中症になりにくい身体に鍛え上げるという、危険極まりないトレーニングである… 第7回倉敷国際トライアスロン大会まで残り5週間にもかかわらず、十分な準備ができていな...

08/06（日曜日）は玉野市でも猛烈な熱さでした しかし第7回倉敷国際トライアスロンまで残り僅か6週間 ロードバイクの練習が全然できていないので、炎天下にもかかわらずとにかくトレーニングを開始 先ずは私の修行ルートである...