倉敷国際トライアスロンまで残り6週間

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

スポンサードリンク




08/06(日曜日)は玉野市でも猛烈な熱さでした

しかし第7回倉敷国際トライアスロンまで残り僅か6週間

ロードバイクの練習が全然できていないので、炎天下にもかかわらずとにかくトレーニングを開始

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

先ずは私の修行ルートである林道を往復

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

このルートは適度な昇り降りがあり、しかも車が通らないので安全にトレーニングができます

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

しかも深山公園には所々に水道がり、水を頭からかぶって火照った身体を冷やすこともできます

ロードバイクで20km程走った後は、深山公園内をランニング

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

カンカン照りでしたが、このような灼熱環境でトレーニングを積んでおけば、本番でも暑さに耐えることができます

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

さすがに猛暑日だけあって、公園内をウォーキングしている人はほとんどいませんでした

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

この日は、深山公園内の池周囲を1周=2.5kmだけランニングしました

第7回倉敷国際トライアスロン大会 練習

深山公園内には自動販売機もあるので、即座に水分補給が可能です

金甲山や貝殻山もトレーニングには最適なのですが、水道もあまりなく、なにより自動販売機もありません

やはり猛暑日に快適にトレーニングするのに深山公園は最適ですね!

スポンサードリンク




ABOUTこの記事をかいた人

理学療法士・看護師・介護支援専門員。 身体を鍛えることをこよなく愛する51歳。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。