09/17(日)に開催される第7回倉敷国際トライアスロンまで残り46日
例年、7月までにはある程度、トレーニングを積めていたのだが…
今年はあまりロードバイクに乗れておらず、マジで完走がヤバそうである
考えていても何も変わらないので、とにかく走り込んでおります
49歳にもなると、なかなか疲労から回復できないので、2日続けて鍛えることが減りました
08/02(水)は仕事後に気合を入れて13kmランニング
今週末からは、本格的にロードバイクでのトレーニングを開始する予定です
筋トレ・自転車・ランニング・ストレッチで健康に!
09/17(日)に開催される第7回倉敷国際トライアスロンまで残り46日
例年、7月までにはある程度、トレーニングを積めていたのだが…
今年はあまりロードバイクに乗れておらず、マジで完走がヤバそうである
考えていても何も変わらないので、とにかく走り込んでおります
49歳にもなると、なかなか疲労から回復できないので、2日続けて鍛えることが減りました
08/02(水)は仕事後に気合を入れて13kmランニング
今週末からは、本格的にロードバイクでのトレーニングを開始する予定です