第4回 吉備路の山全山縦走大会 が3月18日（日）に開催されます。 ここ数ヶ月はハーフマラソン大会に備えて平坦な道でのランニングばかりしてきました。 吉備路の山全山縦走大会 は35㎞にわたって、幾つもの山々を昇り降りして...

この冬は怒涛の3連続ハーフマラソン大会出場（1/28、2/4、2/18）という荒行に挑戦してみました。 1月初旬までは快調にトレーニングできていたのですが、1月中旬にインフルエンザA型にかかりダウン。 体調を崩して以来、...

1月28日（日）に第24回美作市F1ロードマラソン大会に参加し、制限時間ぎりぎりの2時間24分で完走できました。 しかしゴール直前で両ふくらはぎが引き攣り、ゴール直後はまともに歩くこともできない始末…。 大会の翌々日まで...

身体を鍛えることがライフワークの veisy です 今日はベンツで玉野市深山公園まで行き、ランニングしてきました …が、しかし！ ランニングした後、そのままの服装でベンツに乗ったことを強く後悔しております… …というのも...

第24回 美作市 F１ロードマラソン大会 in 国際サーキット に向けて絶賛トレーニング中です！ ここ三週間は週2回の筋トレ、週2回のランニングで順調に鍛えております 下の数字は体重ですが、思ったように増えませんね…（筋...

2018年1月末から始まる怒涛のハーフマラソン大会連続出場に備えて、新しいシューズを購入した veisy です 新しく購入したシューズは「ミズノ ウェーブライダー 21 SW」 [ミズノ] ランニングシューズ ウエーブ ...

本日12/04（月）は仕事後に空腹ナイトランを実施 （空腹ナイトランとは、昼食以後、何も食べずに空腹状態でナイトランニングすることで、体脂肪の燃焼を促すランニング法である） 最近は毎回同じコース（JR宇野線田井駅 ⇔ J...

ランニングで足趾を痛めないために、足の爪は小まめに切っているveisyです 以前から時々、右足の爪の色が黒くなっていました 痛みも腫れも無いので放置していましたが、少し気になったので調べてみました 爪下血種（そうかけっし...