愛車のベンツが凹んで、私も凹んでおりますが、落ち込んでいる場合ではありません。 5月4日に開催される佐木島エコマラソン ハーフ まで残り約1ヶ月。 しっかり走り込んでおかねば、またまた制限時間（2時間30分）ギリギリのゴ...

子供をテニス部の試合がある「倉敷マスカットスタジアム」まで送迎しました。 子供の試合が終わるまでスタジアムのトレーニングジムで鍛えて、周囲をランニングして時間を潰しました。 倉敷スポーツ公園球場：通称「マスカットスタジア...

長距離、長時間におよぶスポーツでは、水分補給が非常に大切です。 ツーデーマーチなどのウォーキング大会で40㎞コースを歩く時も、水分を少量ずつ頻繁に摂取し続けなければ脱水症になりかねません。 しかしいちいちバックパックから...

花粉症の季節になりましたね。 花粉症に悩むランナーにとって、3月～5月は悩ましい時期です。 私も若い頃から花粉症に悩まされているので、この時期のランニングは辛くて仕方ありません。 あまりにも辛いので、昨年の3月中旬～4月...