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腸腰筋ストレッチ ランニング ロードバイク

ランニングやロードバイクの練習で酷使される腸腰筋を、しっかりストレッチしましょう!

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Nobuyuki Ishibe
理学療法士・看護師・介護支援専門員。 新感覚健康メソッド「逆ストレッチ」考案者。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、身体を鍛えることをこよなく愛する53歳。