2021年02月22日、いよいよ著書第四弾が、PHP研究所さんから出版されます。 タイトルは、「7秒逆ストレッチ：ダイエット、筋肉強化、腰痛・肩こりに効果絶大！」です。 逆ストレッチというメソッドについて、解説してみたい...