ファンライド鏡野

ファンライド鏡野ミドルコースにエントリー

06月02（日）に開催される「ファンライド鏡野」のミドルコースにエントリーしています。今年度は著書の執筆で多忙を極めることが予想されていたので、出場する大会は、「ファンライド鏡野　06/02開催」と「第9回倉敷国際トラ...

こんにちは。理学療法士の石部伸之です。「柔らかい身体」「柔軟性に富んだ身体」に憧れる人は多いはずです。体前屈で手のひらが地面にベタッとつく人をみると思わず「凄い！」って思いますよね。しかし、いざ自分でストレッチを始...

ファンライド鏡野（06月02日開催）まで残り2週間ほどです。先週の木曜日に、約9ヶ月ぶりにロードバイクに乗りましたが、今週の木曜日もロードバイク練習です。児島半島にある貝殻山に登ってきました。当初は金甲山ヒルクライ...

昨年（2018年）は、西日本豪雨災害のため「倉敷国際トライアスロン大会」が中止となりました。そのため、すっかりロードバイクのトレーニングから遠ざかっています。 Suunto Movescountの記録を見ると、去年の8...