新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言で、外出を控える人が激増しています。 自宅で静かに過ごしてばかりいては、身体は急激になまり、衰えてしまいます。 そんな今こそ、屋外で楽しめるウォーキングorジョギングを始めると...