ランニング練習を激変させる GPSウォッチ活用法
2018年1月末より、怒涛のハーフマラソン大会連続出場に向けて、絶賛ランニング練習中のveisyです（週２回、バリバリに筋トレしているのは云うまでもない） さて、私はスント社のGPSウォッチ「アンビット」を使用して、あら...
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旅行記＆散策記ブレッド＆ドーナツ HOHO 玉野市のパン屋さん
月間タウン情報おかやま で特集されているパン屋さんを巡っている veisy です 地元玉野の築港商店街に昨夏できたパン屋さん「ブレッド＆ドーナツ ホホ」さんへ行ってきました HOHOさんの向かいにあるお肉屋さんやケーキ屋...
ラン ＆ ウォークミズノ・ウェーブライダー16（2012年大阪限定モデル）
本日11/29（水）は帰宅後に6kmランニングを実施 最初の4kmをペース走するつもりでしたが、苦しかったので3.2㎞地点で歩きました（無理は禁物ですから…） 結局5km／29分で、最後の１kmをウォーキングしました 5...
ラン ＆ ウォークペース走練習
ランニングを始めて約5年になります いままでは「距離走」で練習をしてきました つまりランニング練習する前に、走る距離だけを決め、制限時間やペースは一切考慮しないという走り方です 疲れたら歩き、心拍数が落ち着いたら走り始め...
ラン ＆ ウォークランニング練習法：初級練習～ペース走まで
2018年1月末より怒涛のハーフマラソン連続出場が始まります（一発目は1/28開催の美作市F1ロードマラソン大会 2013年にも数回ハーフマラソンに参加し、全て完走できました しかし2時間を切ることは一度もできませんでし...
旅行記＆散策記ホテルグランヴィア岡山・吉備津彦神社
姪の結婚式に出席するため、ホテルグランヴィア岡山へ 到着した時は満車でしたが、なんとかホテル地下駐車場に停めることができました ちなみに駐車料金620円／1時間分 この日は7時間停めたので4000円以上かかるはずが、サー...
旅行記＆散策記瀬戸内市のパン屋 むくむく
カフェ「明治屋」でランチと美味しいコーヒーを楽しんだ後、タウン情報おかやまで紹介されていた瀬戸内市のパン屋さん巡りへ出発 …といってもランチで満たされてしまったのでパン屋巡りは中止 カフェ「明治屋」から目と鼻の先にあるパ...
旅行記＆散策記メルセデスベンツで行く、長船町のカフェ 明治屋
「月間タウン情報おかやま」で情報収集しているveisy です 今回は祝日を利用して瀬戸内市のパン屋さんへ行くことに タウン情報誌に紹介されているパン屋さんは、どれもカフェを併設していないようです 休日の昼食は優雅にランチ...
ラン ＆ ウォークランナーの為のエアロバイク・トレーニング
2018年1月末より始まる怒涛の三連続ハーフマラソン大会出場に向けて、絶賛トレーニング実施中です！ 目標は一度でも良いから2時間以内で完走すること 大会まで約2ヵ月 予定では本日11/22はランニング練習予定でしたが生憎...
Mercedes Benzメルセデス・ベンツ スマートキーケース 革の変化
ベンツのスマートキーをキズや破損から守るために、本革製のキーケースを使用しています 予備キーのも併せて、【ブラウン】【チョコブラウン】の２色を購入しました 【送料無料】 BENZ 純正スマートキーカバー 本革 ベンツ ス...