第24回 美作市F1ロードマラソン大会 に向けて鍛え中
第24回 美作市 F１ロードマラソン大会 in 国際サーキット に向けて絶賛トレーニング中です！ ここ三週間は週2回の筋トレ、週2回のランニングで順調に鍛えております 下の数字は体重ですが、思ったように増えませんね…（筋...
ラン ＆ ウォークラン ＆ ウォーク
旅行記＆散策記せとうち児島ホテル 和食レストラン 岐備
法要の後の食事で「せとうち児島ホテル」にある和食「岐備」へ行ってきました 岐備は「乾燥熟成された牛肉：ドライエージングビーフ」が食べれるということでセレクトしました せとうち児島ホテルは、鷲羽山ハイランドのすぐ横の高台に...
Mercedes Benzコマンドシステムで、音楽の早送り・巻戻しをする方法
未だにベンツのコマンドシステム操作に戸惑う veisy です… コマンドシステムで最も頻繁に使うのがミュージックプレーヤー …というか、ほとんどこれしか使ってません… センターコンソールにUSBポートがあり、音楽ファイル...
ラン ＆ ウォークアート化された JR宇野みなと線を巡るナイトラン
JR宇野みなと線の四つの駅「常山駅・八浜駅・田井駅・宇野駅」は、瀬戸内国際芸術祭に合わせてアート化されています 駅舎やホームが白と黒のシンプルなラインでアート化されています 本日12/15（金）は仕事後にナイトランニング...
Mercedes Benzベンツのシートヒーターは超快適
朝晩がめっきりと冷え込むようになりました 出勤する時にベンツに乗ると、車内が冷え切ってます エアコンで車内が暖かくなるまでは寒くてしかたありません… 先日、嫁のアクアに乗るとシートがやたらと暖かくて驚きました 嫁曰く…「...
SUUNTO WatchesSUUNTO SPARTAN ULTRAレビュー Vol.01
初代 スント アンビット（2012年発売）を購入して以来、GPSウォッチはスント一筋の私です… 5年以上にわたりアンビット、アンビット3と使い続けてきました 今回、新しく SUUNTO SPARTAN ULTRA（スント...
ラン ＆ ウォークミズノ ウェーブライダー21 SW レビュー
2018年1月末から始まる怒涛のハーフマラソン大会連続出場に備えて、新しいシューズを購入した veisy です 新しく購入したシューズは「ミズノ ウェーブライダー 21 SW」 [ミズノ] ランニングシューズ ウエーブ ...
生活習慣病予防運動するなら血圧について知っておこう！
先日、灘崎総合公園で8.8㎞のナイトランニングをした後のことです 施設内に自動血圧計であったので、走った後に血圧を測定してみました その時の値は、血圧＝127/91、脈拍106 高血圧という訳ではありませんが、下の値が「...
スイミングトライアスロンのためのスイム錬
この記事は2017年12月12日に更新しました 今年（2017年）の第7回倉敷国際トライアスロン大会に向けて、私が実践したスイミングのトレーニングについて考察してみました 大会前一ヶ月からスイム練習を開始 ハッキリ言って...
スイミングスイミングで体力アップ＆ダイエット！
この記事は2017年12月12日に更新しました 今年も倉敷国際トライアスロン大会（2017年09月17日開催）に備えて、スイミングの練習に励みました 私は例年、大会１ヶ月前くらいからスイミング練習を始め、大会が終わったら...