ふくらはぎの筋肉痛について
1月28日（日）に第24回美作市F1ロードマラソン大会に参加し、制限時間ぎりぎりの2時間24分で完走できました。 しかしゴール直前で両ふくらはぎが引き攣り、ゴール直後はまともに歩くこともできない始末…。 大会の翌々日まで...
ラン ＆ ウォークラン ＆ ウォーク
Mercedes BenzベンツCクラス（W205）の優雅なスタイリング
昔、車雑誌でこう書かれていたのを覚えています 「ポルシェは目的地が無くても運転できる車である」 つまりドライブそのものが目的となりえる車という意味です 本来、車とは目的地へ行くための移動手段に過ぎません しかしポルシェは...
出場大会の記録第24回美作市F1ロードマラソン大会 感想
初めて美作市F1ロードマラソン大会に出場しました。 美作市という土地柄、気温はかなり低く、途中で吹雪にも見舞われ、過酷なレースとなりました。 過去の大会レポートを読んでも、雪が降ったり積もったりした中を走ることもあったそ...
出場大会の記録美作市F1ロードマラソン大会参加賞 マフラータオル
第24回美作市F1ロードマラソン大会 の参加賞は大会ロゴをあしらった マフラータオル でした 実は私はマフラータオルの大ファンで、常に持ち歩いているほどなのです マフラータオルはマフラーのように首に巻いても良し、タオルと...
出場大会の記録第24回 美作市F1ロードマラソン大会 結果 詳細報告2
第24回美作市F1ロードマラソン大会 結果報告の続き サーキットコースを2周した後、折り返し地点を目指して一般道を走ります 岡山国際サーキット場を出てすぐ始まる長い下り道 つまり折り返した後は、この坂道を登らないといけな...
ラン ＆ ウォーク第24回 美作市F1ロードマラソン大会 結果 詳細報告1
第24回美作市ロードマラソン大会 in 岡山サーキットが、1月28日に開催されました ハーフマラソン大会に出場するのは、2014年11月30日の「第35回瀬戸内タートルマラソン・ハーフ」以来、2年数ヶ月ぶりです 実は1月...
出場大会の記録第24回 美作市F1ロードマラソン大会 結果速報
第24回 美作市F1ロードマラソン大会 in 岡山サーキットに参加し、かろうじて完走しました スタートして1時間半ほど走った頃から、猛烈な吹雪となる過酷なコンディションの中、多くのランナーが雪の積もった髪を凍らせながら、...
出場大会の記録第24回美作市F1ロードマラソン大会
いよいよ今週末（01/28）に第24回美作市F1ロードマラソン大会が開催されます 01/16～01/20までインフルエンザに感染して寝たきりで過ごしたので、トレーニングはまったくもって不十分 無理をして身体を壊しては本末...
生活習慣病予防何十年ぶりにダウンしました
先週月曜日（01/15）に筋トレした後、何となくいつもと違った疲労を感じました 案の定、火曜日の夜に急激に発熱 検査の結果、Ａ型インフルエンザに感染しておりました… インフルエンザに感染すると「発症から5日間かつ、解熱後...
沖縄旅行正月沖縄旅行 Vol.11 瀬長島
首里城観光した後は、嫁と娘は免税ショップ、息子は国際通り、私は瀬長島と、各自がそれぞれの行きたい所へ行くことに決定 女性の買い物は長いし、ゆっくりショッピングしたいでしょうから、ここは別行動ですね 実は今回の旅行で是非、...