みぞおちが痛い! その危険性と原因を考えてみた。
先日の夜、ベッドに横たわってiPadを観ていたら、急にみぞおちが痛くなりました。 みぞおちとは、胸の中心で骨のない少し窪んだ箇所のことです。 何とも言えない違和感と痛みが約10分間続きました。 胸のあたりが痛む場合、最初...
筋トレ・自転車・ランニング・ストレッチで健康に!
先日の夜、ベッドに横たわってiPadを観ていたら、急にみぞおちが痛くなりました。 みぞおちとは、胸の中心で骨のない少し窪んだ箇所のことです。 何とも言えない違和感と痛みが約10分間続きました。 胸のあたりが痛む場合、最初...
あなたは何か定期薬を服用していますか? 私は痛風気味なので、血中尿酸値を下げる錠剤を毎朝1錠必ず服用しています。➡必読記事【痛風の内服薬治療について】 朝起きて一番に、冷蔵庫のドアにマグクリップで貼り付けて...
数日前から、右肘の内側に鈍痛があります。 歯磨き、食べ物を口に運ぶ、物を持つ… 日常生活では肘を曲げることが本当に多い! そのたびに鈍痛がしてかなり苦痛です。 原因は、独りで歩くことができない高齢者のリハビリで歩行練習し...
前回までのあらすじ… 2017年7月6日、私は意を決し男性型脱毛症(AGA)専門クリニックを受診した。 そこでAGA治療のため、二種類の薬を受け取った。 ★AGA治療薬の「デュプロストカプセル」(ザガーロのジェネリック)...
前回までの続き…。 頭頂部の薄毛がかなり目立ち始めた2017年。 市販のハツモールという育毛剤を3ヵ月使用してみた。 しかし薄毛はまったく改善せず…。 ネットでいろいろ調べた結果、私の薄毛は男性型脱毛症(AGA)であると...
前回までの続き…。 男性のハゲ薄毛の多くが 男性型脱毛症(AGA)によるものである。 AGAは進行性で、いったん髪の毛が薄くなり始めると、どんどんと進行してしまう。 男性型脱毛症(AGA)には遺伝や生活習慣が関係している...
前回までの続き…。 2017年4月、妻からの指摘を受け、私は自分の頭頂部を自撮りしてみた。 その画像では明らかにハゲ薄毛が進行していたのである! 焦った私はドラッグストアでハツモールという育毛剤を購入。 朝晩必ず毛髪の薄...
昨年7月より密かに発毛治療に取り組んできた。 下の二つの画像を比較して頂きたい。 9ヵ月間で確実に頭頂部の髪の量が増えているのが分るだろう。 歳を重ねるにつれ、多くの男性は私のように薄毛に悩まされるようになる。 しかし上...
・身体を構成する成分の約20%がタンパク質、約65%が水分である。 ・身体を構成するタンパク質の種類は約10万種類ある。 ・そのほとんどが分解と合成を繰り返して入れ替わっている。 ・身体の合成と分解を「同化」「異化」とい...
糖質、タンパク質、脂質は身体にとって大切な三大栄養素です。 今回からはタンパク質についてシリーズで考察していきたいと思います。 タンパク質とは? 身体を構成する成分の約60~70%が「水分」、約20%が「タンパク質」と云...