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ランニングモチベーション動画

瑜伽神社本宮 由加神社 参拝道 階段でダッシュ 由加山

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5月末頃から発症した咳喘息&ヒステリー球の症状もようやく落ち着きました。(まだ本調子ではありませんが…)

2ヵ月ほどまともなランニング練習ができていなかったので、走ることに少し飢えています。

まだ長時間、長距離のランニング練習はできませんが、短時間で高強度の階段ダッシュ練習を週1回実践しています。

先週に引き続き、今週の水曜日も、瑜伽神社本宮の表参道にある階段を、参拝がてらダッシュしてきました。

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ABOUTこの記事をかいた人

理学療法士・看護師・介護支援専門員。 身体を鍛えることをこよなく愛する51歳。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。