Quadriceps-pain

膝痛 ケア方法 自分で治す

内側広筋が固くなることで、膝の内側に痛みが出ます 膝痛 ケア方法 自分で治す

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Nobuyuki Ishibe
理学療法士・看護師・介護支援専門員。 新感覚健康メソッド「逆ストレッチ」考案者。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、身体を鍛えることをこよなく愛する53歳。