第39回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会まで、残り22日

瀬戸内海タートル・フルマラソン全国

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第39回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国(11月25日開催)のハーフまで残り22日となりました。

現在はボディビルに専念しているので、ランニング練習は週2回しかしていません。

とにかく途中棄権せず、制限時間(2時間30分)以内で完走できればよいと思っています。

本日(11/3)は、久々に深山公園をランニングしました。

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深山公園の池周囲の遊歩道をグルグルとジョギングしました。

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最初の3㎞ランニングし、その後は、紅葉の写真を撮りながら歩いたり走ったり…。

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深山公園の「紅葉谷」はまだまだ3割程度の紅葉です。

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17:00以降は、池周囲の遊歩道はほとんど人がいないので、走りやすいですね。

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ランニングの前後には、ケガ予防のためにしっかりとストレッチするように心がけています。

週2回のランニング練習だけでハーフに挑むのは少し無謀な気もします。

大会までに一度は、15km程度の走り込みはする予定です。

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理学療法士・看護師・介護支援専門員。 身体を鍛えることをこよなく愛する51歳。 熱烈なボディビルダー、サイクリスト、トライアスリートで、地元で毎年開催される【倉敷国際トライアスロン大会】に参戦しております。