GoPro Hero7 Black の Youtube動画撮影設定法01
GoPro Hero7 Black で撮影した動画をYoutubeにアップロードする機会が増えてきました。 今回は Youtube 動画に最適な GoPro Hero7 Black の設定について考えてみました 私の G…
ガジェット 使用感想
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肩こり・腰痛・関節痛
階段ダッシュ＆スクワット後は、内側広筋をマッサージ！
先日、深山公園で、5.5kmランニング＆階段ダッシュ＆スクワットしました。 車を運転して帰宅する途中、右膝に鈍い痛みが出てきたので、車を運転しながら、右の内側広筋のあたりを指で押圧（おうあつ）してマッサージしました。 す…
ランニング ＆ ウォーキング
備南たましまロードレース大会 10日前の練習動画
1月20日に開催される、第64回備南たましまロードレース大会 まで残り10日。 深山公園でランニング＆階段ダッシュで鍛えました。 私は動画編集ソフト CyberLink の「PowerDirector 17」を使っていま…
ボールペンマッサージ
ランニング中に後ろ首の付け根が痛くなる場合
今回はランニングやウォーキングの終盤に、首の後ろが焼けるように痛くなるケースについて考察してみました。 首の骨が痛くなる？ 私の場合、30分ほどランニングしていると、首の後ろの骨付近が焼けるように痛み出すことがあります。…
旅行記
稲佐山山頂展望台 世界新三大夜景都市の長崎を一望できる
グラバー園を観光した後は、世界新三大夜景都市「長崎」を一望できる稲佐山へ向かいました。 稲佐山へのアクセス 私達の宿泊先は、稲佐山中腹に位置する「稲佐山観光ホテル」です。ホテルまでタクシーで行き、とりあえず荷物を預けて、…
旅行記
グラバー園と旧グラバー住宅
大浦天主堂を拝観した後は、すぐ横にあるグラバー園へ行きました。 グラバー園のイルミネーション 16：30頃に入園したので、運良く「光の庭園 in グラバー園」というイルミネーションを楽しむことができました。 イルミネーシ…
旅行記
正月休みは長崎へ…
正月休みを利用して、二泊三日の長崎旅行へ行ってきました。 長崎へは、中学校の修学旅行以来ですから、約35年振りです。 訪れてみたい観光地はたくさんありますが、今回は長崎観光の定番ともいえる、長崎市街とハウステンボスだけを…
ガジェット 使用感想
アルティメイト・ディレクション グローブレシーバー 使用感
最上稲荷トレイルランレース2019（4月14日開催）に備えて、トレラングッズを揃えています。 今回購入したのは、アルティメイト・ディレクションの「グローブレシーバー」というウエストポーチです。 [アルティメイトディレクシ…
ランニング ＆ ウォーキング
深山公園でラン＆階段ダッシュ（モチベーション動画）
2019年1月20日開催の「第64回備南たましまロードレース大会 10km」を最初に、怒涛のマラソン大会シーズンに突入します。 …という訳で、正月休み初日の本日は、私のこよなく愛する深山公園で、ランニング＆階段ダッシュで…
出場大会の記録
第64回備南たましまロードレース大会の案内
2019年の初レースである「第64回備南たましまロードレース大会」の案内状が届きました。 私は10kmに参加します。 自家用車で会場へ行く参加者には、指定された場所場への駐車証が同封されています。 私は富田小学校の駐車証…
