本は朗読で聴こう！ Amazon Audible
Youtube動画に力を注いでいる今日この頃です。 ブログも大切ですが、これからの時代はYoutubeですね。 そして時代は確実に「ブログを読む」から、「Youtubeを聴く」に変化している感じ…。 Amazonのサービ…
ライフスタイル
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出場大会の記録
第39回瀬戸内海タートルフルマラソン全国大会 案内
第39回瀬戸内海タートルフルマラソン全国大会の案内一式が送られてきました。 約9ヵ月ぶりのハーフ出場です。 ゼッケン、計測タグ、参加賞引換券、おみやげ1割引券 等々…。 ありがたいことに、大会出場者は、小豆島までの船運賃…
Youtubeチャンネル
岡山で開催されるマラソン大会の紹介 動画
11月に入ってだんだんと寒くなってきましたね。 いよいよ本格的なマラソンシーズンの始まりです。 シーズン中は大小さまざまなマラソン大会が開催されます。 特に1月～3月にかけては、毎週のように何処かでマラソン大会が開催され…
Youtubeチャンネル
矢掛本陣マラソン全国大会コース 動画
毎年2月に矢掛町で開催される「矢掛本陣マラソン全国大会」のコース説明の動画をYoutubeにアップしました。 これからはYoutube動画をドンドンとアップロードしていきますので、是非、チャンネル登録お願いします。 &n…
出場大会の記録
矢掛本陣マラソン全国大会の魅力 Youtube スパルタン・ログ
Youtubeチャンネル【スパルタン・ログ】に動画をアップロードしました。 第1話は【矢掛本陣マラソン全国大会の魅力】についてです。 こんな感じで、これからはドンドンとYoutubeに動画を投稿していく予定です。 現在は…
ランニング ＆ ウォーキング
第39回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会まで、残り22日
第39回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国（11月25日開催）のハーフまで残り22日となりました。 現在はボディビルに専念しているので、ランニング練習は週2回しかしていません。 とにかく途中棄権せず、制限時間（2時間30…
Youtubeチャンネル
目指せ、人気Youtuber！ 動画投稿を増やす方法
Youtuberになるため、最新の動画編集ソフトPowerDirector17を購入したり、最新アクションカメラのGoPro Hero7 Blackを購入したり、ピンマイクやジンバルまで購入したりと、かなり先行投資してい…
ランニング ＆ ウォーキング
ランナーのための膝関節のケア方法・膝蓋腱炎
ランニングやウォーキングをしていて、膝のお皿の下あたりに痛みがある場合、膝蓋腱炎（しつがいけんえん）かもしれません。 今回は、膝蓋腱炎について、その原因、ケア方法、予防方法について考えます。 膝蓋腱とは？ ランニングやウ…
生活習慣病予防
プロテインを3ヶ月飲み続けた後の血液検査結果報告
今年は7月末に倉敷国際トライアスロン大会（9月開催予定）の中止が早々に決定されました。 トライアスロンに向けてのトレーニング（ラン・スイム・ロードバイク）をする必要がなくなったので、8月からはボディビルに専念することを決…
ランニング ＆ ウォーキング
ランナーのための膝関節のケア方法・腸脛靭帯炎
ランニングやウォーキングをしていると、膝の外側に痛みがある場合、腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）かもしれません。 今回は、腸脛靭帯炎について、その原因、ケア方法、予防方法について考えます。 腸脛靭帯とは？ 腸脛靭帯は…
